O τερματοφύλακας πρέπει να είναι ένας πολεμιστής , μα και ένας γιόγκι.

Για να είναι πολεμιστής , πρέπει να έχει ειρήνη μέσα του .
Για να έχει ειρήνη μέσα του , οφείλει να γνωρίζει τι πρέπει να κάνει , πως να το κάνει και γιατί να το κάνει.

Κάπου εκεί αναλαμβάνουμε εμείς ! ⚽️ ⚔️

 “ Αφού το έπιασες όλα καλά “

 “ Σημασία έχει να μην μπει η μπάλα στα δίχτυα “

 Αλήθεια πόσες φορές οι τερματοφύλακες έχετε ακούσει αυτές τις προτάσεις ιδίως από τους προπονητές σας  αλλά και από τους συμπαίκτες σας ?

 “ Ρόλος του τερματοφύλακα είναι να μη δέχεται τέρμα με οποιονδήποτε τρόπο… οπότε ακόμα και με τα μαλλιά να βγάλουμε μια φάση , κρίνεται σωστή , τη στιγμή που η μπάλα δεν μπαίνει στην εστία έχουμε πετύχει το στόχο μας ! ”    …θα πει κάποιος!

 Είναι όμως έτσι τα πράγματα ?

Ένα από τα πράγματα που με τράβηξαν σε αυτή τη θέση είναι ότι έχει πάρα πολλή φαντασία , άπειροι συνδυασμοί φάσεων που δεν είναι ολόιδια η μία με την άλλη λόγω διαφορετικών παραμέτρων.Για κάθε μία φάση όμως υπάρχουν τεχνικό-τακτικές λεπτομέρειες οι οποίες αρμόζουν στη δεδομένη κατάσταση. Ίσως να μην υπάρχει μόνο ένας σωστός τρόπος επεμβαση  λόγω διαφορετικής φιλοσοφίας , προσέγγισης αλλά και φυσικών χαρακτηριστικών του κάθε τερματοφύλακα όμως κάποιες αρχές παραμένουν σταθερές στη θέση μας.

 Για παράδειγμα ένα σουτ από τα 16 m με καλή ορατότητα θα χρειαστεί ουδετερότητα ώσπου να δούμε την τροχιά της μπάλας και όχι να προσπαθήσουμε να ξεκινήσουμε νωρίτερα προς μία γωνία ή μια κεφαλιά όπου ο τερματοφύλακας αντί να σπρώξει με το πόδι της μεριάς έχοντας χρόνο  , σταυρώνει και φεύγει με το ανάποδο πόδι , κάνοντας επέμβαση και χαρίζει βαθμούς στο 93’ παραδείγματος χάρη…

Δώστε προσοχή στις λάθος τεχνικο-τακτικά επεμβάσεις , ιδίως σε αυτές που έγιναν σε αγώνες και έδωσαν βαθμούς , ήταν καίριες με λίγα λόγια. Και εξηγώ το γιατί :

 Συνήθως λέμε ότι για να γίνει μία κίνηση κτήμα μας πρέπει να υπάρχει επαναληψιμότητα δηλαδή να την εκτελέσουμε πάρα πολλές φορές ώστε να το εμπεδώσουμε και να αλλάξει σε σχέση με τον παλιό τρόπο εκτέλεσης. 

 Εκτός από την επαναληψιμότητα όμως υπάρχει και ένας άλλος τρόπος για να γίνουν κτήμα μας κάποιες κινήσεις κι αυτός είναι το να γίνονται αυτές οι κινήσεις ( πετυχημένα ασφαλώς ) με ελάχιστες επαναλήψεις αλλά κάτω από έντονο συναισθηματικό φορτίο -ευχάριστο κ έντονο συναισθηματικό φορτίο. Τέτοιου είδους κινήσεις μπορούν να γίνουν σε μία σπουδαία επέμβαση ενός αγώνα.

 Πριν 20 και πλέον χρόνια μου είχε πει κάτι ο συμπαίκτης μου ο Νίκος ο Μιχόπουλος κατα την θητεία μας στην  BURNLEY …“ ένας αγώνας ισούται με 20 προπονήσεις “, θέλοντας να πει ότι τα οφέλη που αποκομίζεις μέσα από έναν αγώνα είναι σαν να τα έχεις δουλέψει σε 20 προπονήσεις ή ακόμη καλύτερα πως ότι μπορείς να αφομοιώσεις σε 20 προπονήσεις μπορείς εξίσου να το αφομοιώσεις πετυχημένα σε έναν αγώνα.

Και εδώ είναι το σημείο που θέλει προσοχή διότι αν κάνουμε μία επέμβαση όπως λέγαμε και στην αρχή άκρως πετυχημένη , μία επέμβαση που θα δώσει βαθμούς την νίκη αλλά αυτή αλλά έχει γίνει με λάθος τρόπο τότε θέλει προσοχή γιατί αυτός ο τρόπος ο λανθασμένος καταγράφεται στον εγκέφαλο μας ως πλήρως επιτυχημένος και παρόλο που γνωρίζουμε ότι ήταν εσφαλμένος , ασυνείδητα την επόμενη φορά που θα συμβεί μία παρόμοια φάση θα επιλέξουμε να κάνουμε το ίδιο.

Σε τέτοιες περιπτώσεις θα πρέπει μεσοβδόμαδα όσο είναι ακόμα νωπή η επέμβαση να δουλεύουμε στη συγκεκριμένη φάση πράττοντας τα σωστά.

 Κάντε το σωστό αγαπητοί τερματοφύλακες ακόμα και αν δέχεστε τέρμα , κάντε το σωστό γιατί σε βάθος χρόνου θα δικαιώνεστε και θα δικαιωθείτε , μην έχετε ως κριτήριο το αν δεχθήκατε τέρμα ή όχι.  Παράγοντας επιτυχίας είναι η επιλογή της σωστής τεχνικό-τακτικής ενέργειας και όχι το αν μπήκε η μπάλα στο πλέκτο. 

Μην ξεχνάτε πως ελάχιστοι είναι αυτοί που γνωρίζουν τη θέση μας και ελάχιστοι είναι αυτοί που θα μας καταλαβαίνουν.

Το σύνολο των πράξεων που έχει να κάνει ένας τερματοφύλακας καθώς ο αντίπαλος ολοκληρώνει μία προσπάθεια προς την περιοχή μας , (πάσα , σέντρα , σουτ , κεφάλια ) θα μπορούσαμε να τις χωρίσουμε χρονικά σε τρία διαστήματα

Ας ξεκινήσουμε ανάποδα όμως. Όταν η μπάλα φεύγει από το σώμα ( κεφάλι , πόδια )  του αντιπάλου ο εγκέφαλός μας κατανοεί την τροχιά της και αναλόγως πράττει . Θα βγει να μαζέψει την μπάλα σε μία έξοδο , θα κάνει μία πτώση , θα βγει εκτός περιοχής να την διώξει κτλ κτλ. Αυτή όπως πολύ σωστά καταλαβαίνετε είναι η τρίτη και τελευταία φάση.

Καθώς η μπάλα κινείται , κινούμαστε κι εμείς , επανατοποθετούμαστε συνεχώς μέσα στο γήπεδο προσπαθώντας να έχουμε την ιδεατή θέση αναλόγως της κατάστασης , επικοινωνούμε – καθοδηγούμε τους αμυντικούς μας και ελέγχουμε οπτικώς όλη την κατάσταση τριγύρω μας. Όσο πιο κοντά βρίσκεται η μπάλα στην περιοχή μας τόσο μεγαλύτερη ταχύτητα έχουν όλα όσα πρέπει να κάνουμε.

Η φάση που μόλις σας περιέγραψα είναι η πρώτη φάση. Ο αντίπαλος λοιπόν έχει την μπάλα στην κατοχή του και από τη γλώσσα του σώματος του καταλαβαίνουμε ότι προτίθεται να ολοκληρώσει μία επιθετική ενέργεια στην οποία ενδεχομένως να εμπλακούμε ,  είτε πρόκειται για σουτ , είτε για σέντρα , είτε για μία κάθετη πάσα με κατάληξη εντός της περιοχής μας.

Η στιγμή την οποία ο αντίπαλος κάνει κίνηση να λακτίσει την μπάλα θα πρέπει να έχουμε δώσει στο σώμα μας τις κατάλληλες προϋποθέσεις ώστε αν τελικά γίνει το χτύπημα και αποφασίσουμε να εμπλακούμε να το κάνουμε με τις καλύτερες σωματικές συνθήκες έλα αγάπη μου . Και όλη αυτή η διαδικασία ισχύει και για ένα σουτ και για μία κάθετη πάσα και για μία σέντρα και για μία κεφάλια .

Οπότε με λίγα λόγια έχουμε όλες τις ενέργειες πριν το ενδεχόμενο λάκτισμα στην πρώτη φάση και όλες τις ενέργειες εφόσον η μπάλα φύγει από τα πόδια του αντιπάλου οι οποίες είναι στην τρίτη φάση 

Την φάση που βρίσκεται ανάμεσα σ' αυτές τις δύο και σας περιέγραψα πιο πάνω την ονομάζω σημείο μηδέν μιας που δεν έχω βρει κάτι παρόμοιο στην ελληνική η διεθνή βιβλιογραφία .

Έχοντας κατανοήσει ποιο είναι το σημείο μηδέν , θα σας πω ότι αναλόγως το που βρίσκεται η μπάλα και το τι ενέργεια πιθανόν θα επακολουθήσει  , οφείλουμε να κάνουμε και  διαφορετικά πράγματα εκείνη τη δεδομένη χρονική στιγμή .

Η λεπτομέρεια κάνει την διαφορά..

Συνοδεύοντας την μπάλα 

 Μία από τις πολλές λεπτομέρειες που βοηθάνε έναν ανερχόμενο τερματοφύλακα να γίνει καλύτερος κάτω από την εστία του σε σουτ ή κεφαλιές είναι η συνήθεια του να ακολουθεί συνεχώς την μπάλα ακόμα και όταν καταλαβαίνουμε ότι αυτή πηγαίνει ουτ.

Μπορεί να ακούγεται εύκολο και απλό όμως το να κάνεις βηματισμούς και να ακολουθήσεις την τροχιά της μπάλας , να την συνοδεύσεις θα λέγαμε , δίπλα από τα δοκάρια ,  χρειάζεται να κάνεις γρήγορους βηματισμούς και ασφαλώς να έχεις προετοιμαστεί κατάλληλα την ώρα που την ώρα που αντίπαλος πάει να σουτάρει ( όπλισμα, βλ. σχετικό άρθρο ) . Βλέπετε η κατάλληλη προετοιμασία την ώρα που πάει να εκτελέσει ο αντίπαλος είναι αυτή που θα μας δώσει ώθηση ώστε να κινηθούμε γρήγορα προς την πορεία της μπάλας.

 Έτσι κάθε φορά κάθε φορά που θα έχετε καταφέρει να να συνοδεύσετε την μπάλα καθώς αυτή περνάει δίπλα από τα δοκάρια σας θα είναι μία απόδειξη ότι όλος ο συγχρονισμός με τον εκτελεστή έγινε σωστά. Συγχρόνως θα εκπαιδεύετε  τα πόδια σας στους γρήγορους βηματισμούς.

Γρήγορα πόδια και συγχρονισμός είναι δύο βασικότατα συστατικά ενός καλού τερματοφύλακα!